لوپوس نوعی بیماری مزمن خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال می شود و به بافت های سالم و طبیعی حمله می کند. همین امر باعث التهاب، تورم و اسیب به مفاصل، پوست، کلیه، خون، قلب و ریه ها می شود. در عملکرد طبیعی، سیستم ایمنی پروتئین هایی را به نام آنتی بادی ها تولید می کند که می تواند در برابر آنتی ژن هایی همچون ویروس ها و باکتری ها مبارزه نماید. بیماری لوپوس باعث می شود سیستم ایمنی نتواند بین آنتی ژن ها و بافت های سالمی تمایزی قائل شود. همین امر باعث می شود سیستم ایمنی آنتی بادی ها را برای مبارزه با یافت های سالم ارسال کند و باعث درد، تورم و اسیب به بافت ها گردد. هر بخش از بدن ممکن است با این فرآیند درگیر شود. در این مقاله سعی می کنیم اطلاعاتی را مورد لوپوس ارائه کنیم.

حقایقی در مورد لوپوس

در این بخش حقایق کلیدی در مورد لوپوس را ارائه خواهیم کرد. اطلاعات دقیق و جزئی را در ادامه مقاله بخوانید.

– لوپوس یک نوع بیماری خودایمنی است که به خاطر مشکلات موجود در سیستم ایمنی رخ می دهد. این بیماری می تواند خفیف یا تهدیدکننده زندگی باشد

– بیماری لوپوس مسری نیست

– چیزی که ما به عنوان لوپوس می شناسیم ، لوپوس منتشر(SLE) نام دار

– سایر انواع لوپوس در برگیرنده لوپوس دیسکوئید، لوپوس ایجاد شده توسط دارو و لوپوس جنینی است.

– بر اساس اطلاعات و گزارش های به دست آمده، حدود 1.5 الی 2 میلیون آمریکایی لوپوس دارند

– بیان شده است که بیش از 5 میلیون نفر از مردم سرتاسر جهان از این بیماری رنج می برند

– بیش از 90 درصد افرادی که از لوپوس رنج می برند زن هستند

– لوپوس بین سنین 15 الی 45 سالگی شایع تر است

– 72 درصد از آمریکایی 18 الی 34 سال نام این بیماری را نشینیده اند یا چیزی در مورد آن نمی دانند

– پزشکان بر این باورند که لوپوس نتیجه ژنتیک یا فاکتورهای زیست محیطی است.

– فاکتورهای خطر این بیماری شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف داروهای تجویزی خاص، عفونت با ویروس اپشتین بار و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاصی است.

– فاکتورهای زیست محیطی در برگیرنده قرار گرفتن در معرض استرس شدید، قرار گرفتن در معرض نور ماورا بنفش،برخی داروها و آنتی بیوتیک هاست.

– اگرچه درمانی برای لوپوس وجود ندارد اما می توان نشانه ها را با دارو کنترل کرد

– درمان این بیماری با کورتیکواستروئیدها، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی و تغییر سبک زندگی است.

انواع لوپوس

انواع مختلفی از لوپوس شناسایی شده است اما نوعی که ما با عنوان لوپوس می شناسیم لوپوس منتشر نام دارد. سایر انواع در برگیرنده لوپوس دیسکوئید؛ ایجاد شده با دارو و لوپوس جنینی است. افرادی که لوپوس دیسکوئید دارند بیماری شان به پوست محدود خواهد بود. این شرایط با راش هایی که بر روی صورت، گرن و پوست سر ظاهر می شود مشخص می گردد و سایر اندام های داخلی را درگیر نمی سازد. کمتر از 10 درصد از بیماران مبتلا به لوپوس دیسکوئید به سایر اشکال سیستمیک پیشرفت می کنند. لوپوس منتشر بسیار حادتر و شدیدتر از لوپوس دیسکوئید است زیرا می تواند هر عضوی از بدن را درگیر خود سازد . برخی از افراد ممکن است التهاب یا سایر مشکلات را تنها در پوست و مفصل داشته باشند و برخی نیز مشکلاتی را در مفاصل، ریه ها، کلیه، خون و قلب تجربه می کنند. این نوع لوپوس اغلب با دوره های شعله ور شدن و دوره های عود مشخص می شود. لوپوس تحریک شده با دارو به خاطر واکنش به داروی خاصی ایجاد می شود و شبیه لوپوس منتشر است. داروهای مرتبط با این شکل از لوپوس در برگیرنده داروهای پرفشاری خون و آریتمی قلب است. شرایط نادری به نام لوپوس جنینی یا نوزادی زمانی رخ می دهد که مادر اتو آنتی بادی ها را به جنین انتقال می دهد. نوزاد تازه متولد شده یا جنین می تواند راش پوستی داشته باشد و با مشکلاتی در قلب و خون دست و پنجه نرم کند. معمولا راش ظاهر می شود و به تدریج بعد از شش ماه پس از تولد ناپدید می گردد.

لوپوس چیست؟

عملکرد طبیعی سیستم ایمنی محافظت از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و میکروب هاست و اینکار را با تولید پروتئین هایی به نام آنتی بادی ها انجام می دهد که توسط گلبول های سفید تولید می شوند. در بیماری لوپوس سیستم ایمنی به درستی کار نمی کند و نمی تواند مهاجم و بافت های طبیعی را از هم شناسایی کند. آنتی بادی در برابر سلول های سالم تولید می شود و همین امر به درد، التهاب و آسیب به اندام ها منجر می گردد. به این آنتی بدی ها اتوآنتی بادی می گویند که باعث ایجاد التهاب در بخش های مختلف بدن می شوند و می توانند به بافت ها و اندام ها اسیب وارد کنند. یکی از رایج ترین نوع اتوآنتی بادی که در افراد مبتلا به لوپوس ایجاد می شود ANA است. این انتی بادی ها در خون جریان پیدا می کنند اما برخی از سلول های بدن دیواره شان به اندازه کافی نفوذپذیر هستند و به این آنتی بادی ها اجازه ورود می دهند. همین امر به حمله به DNA منجر می شود. باید توجه داشته باشید که لوپوس مسری نیست. لوپوس بیماری است که نشانه های آن عود می کند و بهبود می یابد. نشانه های شرایط مزمن ممکن است بدتر شود و بیمار را ناراحت نماید

لوپوس بیماری است که بیشتر افراد در مورد آن چیزی نمی دانند

بر اساس مطالعات انجام شده حدود 72 درصد از آمریکایی در مورد این بیماری چیزی نمی دانند. در سال های اخیر این بیماری توجه بیشتر افراد را به خود جلب کرده و مطالعات بیشتری بر روی آن انجام شده است.

کیست مویی نوعی عفونت مزمن پوستی است که در ناحیه کفل رخ می دهد. کیست به عنوان واکنشی به موهای درون روییده یا موهای قرار گرفته در پوست تشکیل می شود. با اینکه علت دقیق این شرایط هنوز مشخص نیست اما متخصصان بر این باورند که به خاطر موهای شلی که به پوست نفوذ کرده اند رخ می دهد. بدن این موها را به عنوان یک ماده خارجی شناسایی می کند و سیستم ایمنی در برابر آن پاسخ می دهد. همین امر به تشکیل کیست در اطراف مو منجر می شود. در این مقاله سعی می کنیم درمان های خانگی برای کیست مویی را با هم مرور کنیم.

کمپرس آب گرم

برای خلاص شدن از شر درد شدید، اعمال کمپرس آب گرم بر روی ناحیه مدنظر می تواند مفید باشد. این کمپرس به مایع و چرک جمع شده در داخل کیست اجازه خارج شدن می دهد و همین امر فرآیند درمان را تسریع می کند. با اینحال کمپرس گرم از رشد این کیست ها پیشگیری نخواهد کرد.

– یک پارچه یا حوله تمیز را در آب داغ فرو ببرید و آب اضافی آن را بگیرید

– پارچه را بر روی ناحیه مدنظر بگذارید

– اینکار را سه الی چهار بار در روز تکرار کنید تا چرک داخل کیست خارج شود

روغن درخت چای

روغن درخت چای یک درمان خانگی موثر برای مشکلات دردناک است. این روغن خاصیت درمان کنندگی و آنتی باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی دارد.

– روغن درخت چی را با کمی آب رقیق کنید

– آن را بر روی ناحیه مدنظر اعمال کنید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند

– سپس ناحیه را با آب ولرم بشویید و خشک کنید

– اینکار را دو الی سه بار در روز انجام دهید.

سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب می تواند درد و التهاب موجود را کاهش دهد. علاوه بر این ، سرکه خاصیت آنتی باکتریایی و ضد عفونی کننده دارد.

– دو الی سه قاشق چایخوری سرکه سیب طبیعی را با یک دوم پیمانه آب گرم ترکیب کنید. پنبه را در آن فرو ببرید و برای یک دقیقه بر روی ناحیه مدنظر بگذارید. اینکار را سه الی چهار بار در روز تکرار کنید

– همچنین می توانید یک قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و بنوشید.

نمک اپسوم

نمک اپسوم می تواند درد ناشی از کیست مویی را تسکین ببخشد. این ماده خواص درمانی متعددی دارد و به کاهش کیست و درمان آن کمک می کند.

– یک قاشق غذاخوری نمک اپسوم را به یک الی دو پیمانه آب گرم اضافه کنید. آن را خوب هم بزنید و پنبه ای در آن فرو ببرید. پنبه را برای 20 الی 30 دقیقه بر روی ناحیه مدنظر اعمال کنید.

– همچنین می توانید حمام گرمی با نمک اپسوم داشته باشید. این نمک را به وان اضافه کنید.

روغن کرچک

روغن کرچک خاصیت ضد التهابی قدرتمندی دارد و می تواند به تسکین درد و التهاب ناشی از کیست مویی کمک کند.

– پنبه ای را در روغن کرچک گرم فرو ببرید

– آن را بر روی ناحیه مدنظر اعمال کنید با بانداژ محکم کنید

– اینکار را دو الی سه بار در روز انجام دهید و هر بار از پنبه دیگری استفاده کنید

سیر

سیر نیز یکی از درمان های خانگی موثر برای کیس مویی است زیرا خاصیت انتی بیوتیکی و ضد قارچی دارد. این ماده به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

– حبه سیر را له کنید و بر روی ناحیه مدنظر بگذارید. آن را بپوشانید و اجازه دهید چند دقیقه بماند. سپس ناحیه را بشویید.

– شما می توانید حبه سیر له شده را میل نمایید.

اعمال موضعی سیر برای افرادی که پوست حساسی دارند اصلا مفید نیست.

آلوئه ورا

برای تحریک درمان و کاهش درد و تورم می توانید از این گیاه استفاده کنید. آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی و آنتی باکتریایی دارد و کیست مویی را به سرعت درمان می کند

– ژل آلوئه ورا را از برگ های گیاه استخراج کنید و روی ناحیه مدنظر بگذارید. اجازه دهید 15 الی 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

– می توانید پنبه را در ژل تازه آلوئه ورا فرو ببرید و سپس آن را به مدت 30 دقیقه روی ناحیه مدنطر بگذارید. دو ساعت صبر کنید و دوباره اینکار را تکرار نمایید.

زردچوبه

زردچوبه یکی از درمان های خانگی موثر برای کیست مویی است. ترکیب کورکومین در آن خاصیت ضد التهابی دارد و درد و التهاب را کاهش می دهد. این ماده مانع از عفونت می شود و آن را درمان می کند.

– یک قاشق غذاخوری از پودر زردچوبه را با کمی آب ترکیب کنید و خمیری بسازید. خمیر را روی کیست بگذارید و اجازه دهید خشک شود.

– ناحیه را با آب ولرم بشویید. اینکار را دو الی سه بار در روز تکرار کنید.

– می توانید شیر ترکیب شده با یک قاشق چایخوری زردچوبه را میل کنید.

کیسه چای سیاه

خاصیت صایدی چای سیاه مانع از بدتر شدن این کیست ها می شود و جلوی عفونت را می گیرد. این چای خاصیت ضد التهابی دارد و درد و التهاب را کاهش می دهد.

– کیسه چای سیاه را برای 5 دقیقه در آب گرم فرو ببرید

– آن را از آب خارج کنید و آب اضافی ش را خارج کنید

– کیسه چای مرطوب را برای 5 الی 10 دقیقه روی ناحیه مدنظر بگذارید

– اینکار را برای چند روز و چندین بار تکرار کنید.

نارگیل به خاطر طعم خوب و مزایای زیادی که برای سلامتی انسان دارد شناخته شده است. شیر نارگیل یکی از محصولات جانبی تهیه شده از نارگیل است که یکی از مواد غذایی سالم محسوب می شود . این ماده مزایای زیادی برای بدن دارد و می تواند به سلامت قلب، بهبود سیستم گوارش و تقویت سیستم ایمنی و اعصاب کمک کند.

به سلامت قلب کمک می کند:

تا به حال به این فکر کرده اید که مصرف یک ماده پرچرب بتواند برای سلامت قلب شما مفید باشد؟ شیر نارگیل یکی از این موارد است. این ماده سرشار از lauric acid است که می تواند تاثیر مثبتی بر روی لیپید سرم و سطح کلسترول خون در مردان و زنان داشته باشد. مطالعه انجام شده نشان می دهد آن هایی که از شیر نارگیل استفاده می کنند سطح کلسترول بدشان کاهش پیدا می کند.

به کاهش وزن کمک می کند:

نارگیل سرشار از تری گلیسیرید هایی با زنجیره متوسط است که می توانند چربی را بسوزانند و باعث تحریک سیری شوند. این موضوع به تدریج جلوی پر خوری را می گیرد. چنین کیفیتی می تواند به کاهش وزن منجر شود.

سیستم ایمنی را تقویت می کند:

شیر نارگیل در برگیرنده مقادیر فراوانی از ویتامین C است و می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. مصرف منظم این ماده به مبارزه با عفونت ها، سرماخوردگی و سرفه کمک خواهد کرد

سیستم گوارش را بهبود می بخشد و باعث تسکین یبوست می شود:

اگر در سیستم گوارش خود مشکل دارید شیر نارگیل به شما کمک می کند. این شیر حاوی طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند الکترولیت ها و چربی های خوب مورد نیاز بدن را فراهم آورد.

استخوان ها را تقویت می کند:

شیر نارگیل حاوی کلسیم و فسفر است و می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند. این شیر می تواند خطر ابتلا به آرتروز، پوکی استخوان، التهاب مفاصل و شکستگی را کاهش دهد.

دیابت را کنترل می کند:

روغن نارگیل فوق بکر که از شیر نارگیل تهیه می شود بر روی سطح گلوکز خون تاثیر مثبتی دارد. این ماده سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی است و تولید انسولین را بهبود می بخشد.

از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می کند:

ما در حال حاضر می دانیم که شیر نارگیل در برگیرنده تری گلیسیرید هایی با زنجیره متوسط است. این مواد به راحتی توسط کبد جذب می شود و به کتون تبدیل می گردد. کتون به عنوان منبع جایگزین انرژی برای مغز شناخته شده است و می تواند برای افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند بسیار مفید باشد.

از کم خونی پیشگیری می کند:

کم خونی یکی از رایج ترین بیماری هایی است که به خاطر کمبود آهن در بدن رخ می دهد. با نوشیدن شیر نارگیل می توان از بروز چنین شرایطی پیشگیری کرد.

دارای خاصیت آنتی باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی است:

مطالعات مختلف نشان می دهد نارگیل و اشکال مختلف آن خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی دارد. روغن نارگیل فوق بکر سرشار از تری گلیسیریدهایی با زنجیره متوسط و lauric acid است. به همین خاطر این روغن خاصیت ضد التهابی، آنتی باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی خوبی دارد.

جریان خون مناسبی را در بدن ایجاد می کند:

شیر نارگیل می تواند الاستیسیته و انعطاف پذیری پوست و رگ های خونی را بهبود ببخشد. این ماده سرشار از مس و ویتامین C است.

سلول های عصبی را آرام می کند:

آرام باشید و شیر نارگیل بخورید. شیر نارگیل در برگیرنده 89 میلی گرم منیزیم است که می تواند اعصاب را ارام کند و تنش ها و گرفتگی های عضلانی را بهبود ببخشد.

از زخم معده پیشگیری می کند:

اگر از زخم معده رنج می برید نوشیدن شیر نارگیل می تواند به کاهش و پیشگیری از زخم های بعدی کمک کند. این شیر خاصیت ضد زخم دارد و با باکتری های ایجادکننده زخم معده مبارزه می کند.

سلامت غده پروستات را بیشتر می کند:

شیر نارگیل منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. در این میان، ماده معدنی روی می تواند به حفظ سلامت غده پروستات و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات بسیار مفید باشد.

پوست را مرطوب می سازد:

افراد قرن هاست که از حمام شیر نارگیل بهره می برند. این شیر می تواند پوست را نرم و مرطوب سازد. اعمال شیر نارگیل بر روی پوست باعث بهبود بافت آن می شود. شیر نارگیل با خشکی،خارش، تورم و قرمزی پوست مبارزه می کند.

آفتاب سوختگی را درمان می کند:

اعمال شیر نارگیل بر روی نقاطی که دچار آفتاب سوختگی شده است می تواند پوست را درمان کند زیرا خاصیت ضد التهابی دارد. چربی های موجود در این شیر درد، قرمزی و تورم روی پوست را کاهش می دهد.

از پیری زودرس جلوگیری می کند:

شیر نارگیل سرشار از مس و ویتامین C است و می تواند به انعطاف پذیری پوست کمک کند. شیر نارگیل را با کمی بادام پوست کنده ترکیب کنید و به عنوان ماست روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند . سپس با آب سرد بشویید.

پاک کننده آرایش است:

چرا از پاک کننده های شیمیایی روی پوست استفاده می کنید؟ دو بخش از روغن زیتون را با یک بخش از شیر نارگیل ترکیب کنید و با پنبه روی صورت بمالید.

باعث لایه برداری از پوست می شود:

شیر نارگیل یکی از بهترین و طبیعی ترین روش ها برای لایه برداری پوست است. می توانید جوی دوسر را با شیر نارگیل ترکیب کنید و روی صورت خود بمالید.

پستان فرد ممکن است در طول زمان به خاطر رویدادهای طبیعی همچون بلوغ یا بارداری تغییر کند. نوک پستان تغییر رنگ نمی دهد اما ناحیه دایره مانند اطراف آن ممکن است با تغییر رنگ مواجه شود. بیشتر اوقات تغییر رنگ در ناحیه نوک پستان بی خطر است. با اینحال مواقعی وجود دارد که این تغییر رنگ می تواند خطرناک باشد و به توجه پزشکی نیاز داشته باشد. علل سیاه شدن این قسمت در برگیرنده موارد زیر است:

– داروهای ضد بارداری خوراکی
– بلوغ
– بارداری
– موهای اطراف نوک پستان
– قاعدگی
– شیردادن به نوزاد
– سرطان

در ادامه علل بروز این شرایط را با هم مرور می کنیم.

داروهای ضد بارداری خوراکی:

قرص های کنترل بارداری در برگیرنده نسخه های مصنوعی از هورمون های استروژن و پروژسترون هستند. مصرف این قرص ها می تواند به پیشگیری از بارداری های ناخواسته کمک کند. چنین داروهایی بر روی بدن تاثیر می گذارند و سطح هورمون ها را تغییر می دهند. آن ها ممکن است ناحیه اطراف نوک پستان را سیاه کنند. در این شرایط باید مصرف قرص متوقف شود و با یک پزشک مشورت گردد.

بلوغ:

سطح استروژن بدن فرد در طول بلوغ زمانی که تخمدان ها هورمون آزاد می کنند افزایش پیدا می کند. این افزایش باعث توسعه و رشد سینه ها می شود. نوک پستان می تواند متحمل تغییراتی شود که معمولا در برگیرنده سیاه شدن نوک سینه است.

بارداری:

زمانی که جنین در رحم رشد پیدا می کند سینه ها نیز رشد پیدا می کنند. بدن استروژن و پروژسترون اضافی تولید می کند تا پستان مادر بتواند شیر کافی تولید نماید. این تغییرات در سینه می تواند بر روی رنگ نوک پستان نیز اثر بگذارد. ممکن است فرد در طول بارداری متوجه شود که سینه هایش زخمی و متورم شده است. نوک سینه ها نیز تیره تر می شود. تغییر رنگ نوک پستان در طول بارداری موقتی است. بعد از بارداری و شیردهی این قسمت دوباره روشن تر می شود.

شیر دادن به نوزاد:

همانطور که در قسمت های قبلی نیز بیان کردیم شیر دادن به نوزاد می تواند تغییرات زیادی در بدن ایجاد کند. یکی از این تغییرات تیره تر شدن نوک پستان است. دانشمندان بر این باورند که ناحیه اطراف پستان برای اینکه به نوزاد کمک کند سینه مادر را تشخیص دهد تیره تر می شود. اما نوسانات هورمونی که تولید شیر را ایجاد می کند نیز می تواند باعث ایجاد چنین تغییر رنگی شود. نوزادان دید ضعیفی دارند و نوک پستان تیره تر به آن ها کمک می کند منبع تغذیه خود را پیدا کنند.

موهای اطراف نوک پستان:

برخی از زنان در اطراف نوک پستان خود موهای ریزی دارند. این موهای ریز تیره تر از سایر موهای موجود در بدن است. موهای تیره می تواند ظاهر نوک پستان را تیره تر شود.

قاعدگی:

قاعدگی بخش طبیعی از چرخه تولید مثل زنان است. تخمدان ها در این شرایط برای باروری تخمک آزاد می کنند. سینه ها نیز در بخش های مختلف چرخه قاعدگی ممکن است با تغییر رنگ مواجه شود. این تغییرات بدین خاطر رخ می دهد که چرخه قاعدگی به خاطر تغییر در هورمون ها ایجاد می شود. سینه ها نیز در طول تخمک گذاری تغییر رنگ می دهند. سینه ها ممکن است حساس به لمس باشند یا متورم گردند. در این شرایط افراد ممکن است با تیره تر شدن نوک پستان مواجه گردند.

سرطان:

بیماری پاژه، شکل نادری از سرطان است که در ناحیه نوک پستان آغاز می شود . نشانه های اولیه این بیماری در برگیرنده تیره تر شدن ناحیه نوک پستان است ولی نشانه ها و علائم دیگری نیز دیده می شود.

– نوک پستان صاف شده
– ترشحات زردرنگ یا خون آلود از نوک پستان
– پوسته پوسته شدن اطراف نوک پستان
– خارش در اطراف نوک پستان

افراد ممکن است این نوع سرطان را در هر بازه زمانی از زندگی خود بعد از بلوغ تجربه کنند. با اینحال بروز چنین شرایطی در کهنسالان رایج تر از افراد جوان است. اگر فردی نشانه سرطان داشته باشد باید با پزشک مشورت نماید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

افراد تغییرات طبیعی در نوک پستان و خود پستان را در طول زندگی خود تجربه می کنند. بیشتر رویدادهای زندگی همچون قاعدگی، بارداری و شیردهی می تواند باعث تیره تر شدن نوک پستان شود. با اینحال اگر موارد زیر را در این ناحیه مشاهده کردید حتما با پزشک مشورت کنید:

– پوسته پوسته شدن
– تغییر رنگ در یکی از سینه ها
– خارش
– قرمزی
– برآمدگی

اگر فردی به بارداری خود مشکوک بود می تواند با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کند.

نتیجه گیری

نوک پستان به طور طبیعی در طول زمان تغییر رنگ می دهند و این موضوع به خاطر رویدادهای بیولوژیکی مختلف است. تغییر رنگ نباید شما را زیاد نگران کند. بعد از مدتی ممکن است رنگ نوک پستان ها به حالت طبیعی خود باز گردد. با اینحال اگر تیره شدن نوک پستان با نشانه های دیگری همراه بود باید با یک پزشک مشورت شود.

اسکیزوفرنی اختلال روحی است که معمولا در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی دیده می شود. این بیماری با توهم،پندار بیهوده و سایر مشکلات شناختی مشخص می شود و می تواند برای باقی عمر بیمار یک موضوع چالش برانگیز باشد. در این مقاله سعی می کنیم نشانه ها، علل و درمان اسکیزوفرنی را با هم مرور کنیم.

حقایقی در مورد اسکیزوفرنی

برخی از حقایق موجود درباره اسکیزوفرنی را در ادامه با هم مرور خواهیم کرد:

– اسکیزوفرنی حدود 1 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر خود قرار می دهد

– نشانه ها در برگیرنده توهم، پندار بیهوده و افکار به هم ریخته است.

– تشخیص اسکیزوفرنی تنها بعد از اینکه سایر بیماری ها مورد بررسی قرار گرفت انجام خواهد شد.

اسکیزوفرنی چیست؟

اسکیزوفرنی بیشتر بین سنین 16 الی 30 سالگی بروز می کند و مردان را بیشتر از زنان تحت تاثیر خود قرار می دهد. در بیشتر موارد این اختلال به آرامی توسعه پیدا می کند و فرد برای سال ها نمی داند با چنین شرایطی مواجه است. با اینحال در برخی از موارد چنین شرایطی ممکن است به طور ناگهانی بروز کند و به سرعت توسعه یابد. اسکیزوفرنی حدود 1 درصد از کل بزرگسالان را درگیر خود کرده است.

نشانه های اسکیزوفرنی

بخش اعظمی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی باید بر روی سایر افراد تکیه کنند زیرا نمی توانند شغلی را به خوبی انجام دهند یا از خود مراقبت کنند. بیشتر افراد ممکن است به درمان مقاومت نشان دهند و بر این باور باشند که هیچ بیماری ندارند.برخی از بیماران ممکن است نشانه های واضح و روشنی داشته باشند اما برخی ممکن است چنین نباشند. اثر اسکیزوفرنی بسیار فراتر از خانواده است و می تواند بر روی دوستان و جامعه نیز اثر بگذارد. نشانه ها و علائم اسکیزوفرنی متغیر است با اینحال برخی از نشانه ها در 4 طبقه بندی خلاصه می شود:

– نشانه های مثبت: به عنوان مثال توهم و پندار بیهوده

– نشانه های منفی: به عنوان مثال نبود حس در صورت یا نبود انگیزه

– نشانه های شناختی: این ها بر روی فرآیند تفکر فرد اثر می گذارند و می توانند مثبت یا منفی باشند. به عنوان مثال تمرکز ضعیف جزو نشانه های منفی است.

– نشانه های عاطفی و احساسی:این ها معمولا نشانه های منفی هستند.

فهرست زیر نشانه های بزرگ را نشان می دهد:

– پندار بیهوده: در این شرایط بیمار عقاید نادرستی را از خود نشان می دهد و این موضوع می تواند اشکال مختلفی به خود بگیرد.آن ها ممکن است احساس کنند سایرین قصد کنترلشان را دارند یا اینکه فکر کنند قدرت و توانایی های غیر عادی دارند

– توهم: شنیدن صدا یکی از رایج ترین مواردی است که این افراد با آن درگیر هستند. اما ممکن است مواردی را ببینند، حس کنند یا بو کنند که اصلا وجود ندارد. با اینحال افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است طیف وسیعی از توهمات را تجربه نمایند.

– اختلال تفکر: فرد ممکن است بدون هیچ دلیل منطقی از یک موضوع به موضوع دیگر برود. در این شرایط فرد مقابل ممکن است نتواند صحبت های او را به خوبی دنبال کند.

سایر نشانه ها عبارت است از:

– نبود انگیزه

– بیان ضعیف احساسات پاسخ به شادی یا ناراحتی ممکن است در این افراد وجود نداشته باشد یا ضعیف باشد

– فرار از جامعه: فرد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است بر این باور باشد که سایرین قصد اذیت و اسیب رساندن به او را دارند پس از جامعه فرار می کند

– نبود هوشیاری در مورد بیماری: از آن جایی که توهم و پندار بیهوده برای این بیماران واقعی به نظر می رسد بیشترشان ممکن است ندانند که بیمار هستند. آن ها استفاده از دارو را رد می کنند

– مشکلات شناختی: توانایی فرد برای تمرکز، فراخوانی موارد؛ برنامه ریزی از قبل یا سازماندهی زندگی تحت تاثیر این شرایط قرار می گیرد

علل بروز اسکیزوفرنی چیست؟

متخصصان بر این باورند که فاکتورهای مختلفی در این شرایط دخیل است. شواهد موجود نشان می دهد ژنتیک و فاکتورهای زیست محیطی با هم در این شرایط نقش دارند. چنین بیماری یک عنصر ارثی دارد اما محرک های محیطی نیز بسیار مهم است. در ادامه برخی از این فاکتورها را با هم مرور می کنیم:

ژنتیک:

اگر سابقه اسکیزوفرنی در خانواده وجود نداشته باشد، خطر توسعه آن کمتر از یک درصد است. با اینحال اگر فردی قبلا با چنین شرایطی تشخیص داده شده باشد خطر ابتلای سایر افراد خانواده نیز تا 10 درصد افزایش می یابد

عدم تعادل شیمیایی در مغز:

متخصصان بر این باورند که عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز نیز می تواند بر روی اسکیزوفرنی اثر بگذارد.

ارتباط خانوادگی:

شواهدی وجود ندارد که تایید کند ارتباط خانوادگی باعث ایجاد اسکیزوفرنی می شود با اینحال برخی از بیماران معتقدند تنش بین اعضای خانواده شرایطشان را بدتر می کند.

فاکتورهای زیست محیطی:

اگرچه شاهد دقیق و واضحی برای این ماجرا وجود ندارد اما بیشتر افراد بر این باورند که ترومای قبل از تولد و عفونت های ویروسی می تواند در توسعه بیماری نقش داشته باشد. تجربیات استرس زا اغلب موجوب تحریک این شرایط می شود. این فاکتورها اغلب برای تحریک بیماری مقصر شناخته می شوند. به همین خاطر دانستن علت دقیق اسکیزوفرنی بسیار دشوار خواهد بود.

اسکیزوفرنی ایجاد شده توسط دارو:

ماریجوانا و LSD جزو شناخته شده ترین علت های بروز اسکیزوفرنی است. علاوه بر این افراد مبتلا به بیماری روحی و روانی همچون اسکیزوفرنی مصرف مواد مخدر می تواند نشانه ها و دوره های موجود را تحریک کند.برخی از محققان بر این باورند که برخی ار داروهای تجویز خاص مثل استروئیدها و محرک ها نیز می تواند باعث بروز بیماری های این چنینی شود.

اختلال دو قطبی اغلب به سادگی تشخیص داده نمی شود زیرا نشانه های مشخص یا روشی به کمک آن بتوان گفت فرد مبتلا به چنین شرایطی شده است وجود ندارد. این اختلال با تغییر خلق و خوی احساسی شدید مشخص می شود. فرد ممکن است بسیار خوشحال یا بسیار ناراحت باشد. مردان و زنان به طور یکسان با چنین شرایطی دست و پنجه نرم می کنند. محرک های چنین شرایطی می تواند استرس، افسردگی، ژنتیک یا حتی شوک ناگهانی باشد. با اینکه درمان اختلال دو قطبی در منزل بسیار دشوار است اما برخی از درمان های خانگی زیر می تواند به تسکین نشانه ها کمک کند.

درمان های خانگی برای اختلال دوقطبی

آشپزخانه شما منبع عالی برای درمان این اختلال است. از درمان های خانگی زیر برای چنین شرایطی استفاده کنید.

روغن ماهی:

روغن ماهی در رژیم غذایی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا3 است و می تواند ماده مغذی مهمی برای مقابله و درمان نشانه های اختلال دوقطبی باشد. اسید چرب امگا3 به عملکرد بهتر مغز کمک می کند و با افسردگی و مشکلات مرتبط با آن مبارزه می نماید. هر چقدر ماهی طبیعی تر باشد نتایج بهتری خواهد داشت.

می توانید از سالمون یا تن استفاده کنید. آن ها را بپزید یا به سالاد اضافه نمایید.

روغن دانه کتان:

استفاده از روغن دانه کتان به مبارزه با افسردگی کمک می کند و می توان آن را برای درمان افسردگی مرتبط با این شرایط نیز مورد استفاده قرار داد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد خوردن روغن تخم کتان با شکم خالی می تواند یک درمان خانگی عالی برای اختلال دوقطبی باشد.

ریشه سنبل الطیب:

این گیاه برای درمان شرایط مختلف پزشکی همچون میگرن و سرطان مورد استفاده قرار می گیرد. سنبل الطیب به طور گسترده ای به عنوان تحریک کننده خواب استفاده می شود و می تواند اختلال دوقطبی و برخی از انواع افسردگی را درمان نماید. این گیاه برای تحریک خوب بسیار قدرتمند است و می تواند بدون بروز عوارض جانبی اعصاب شما را آرام نماید. چند قطره از روغن ریشه سنبل الطیب را به یک ظرف چای خود اضافه کنید. چند برگ نعناع می تواند طعم تند این گیاه را خنثی کند.

پودر شیرین بیان:

پودر شیرین بیان را در کاسه آب بریزید و با شعله ملایم آن را بجوشانید. این گزینه برای درمان سوءهضم و اختلالات شکمی به کار می رود و می تواند برای درمان افرادی که از سندرم دوقطبی مزمن رنج می برند نیز مفید باشد. مصرف این گیاه می تواند به تولید هورمون های فعال و ضروری در مغز کمک کند و اثر آرام کنندگی بر روی سیستم عصبی دارد.

گل مار:

گل مار زمانی که به طور متعادل مصرف می شود می تواند نشانه های مختلف اختلال دوقطبی همچون بی قراری و اضطراب را کاهش دهد. این گیاه خاصیت ضد افسردگی و آرام کنندگی دارد و می تواند به افرادی که از این شرایط رنج می برند کمک کند. استفاده از این گیاه می تواند سایر نشانه های اختلال دوقطبی را هم بهبود ببخشد.

جینسینگ:

اغلب افرادی که از اختلال دوقطبی رنج می برند بدون هیچ دلیلی ناراحت و غمگین می شوند. این بیماری با بی حالی شدیدو نا امیدی نیز مرتبط است. جینسینگ می تواند به کاهش بی حالی، تنبلی و کمبود انرژی که به خاطر این بیماری رخ می دهد کمک نماید.

ژنکو:

ژنکو یک ماده طبیعی است که می تواند خلق و خوی افراد را بهبود ببخشد و عارضه جانبی زیادی نداشته باشد. شما می توانید ژنکو را برای بهبود خلق و خو و مبارزه با نا امیدی مصرف کنید یا به افرادی که از این اختلال رنج می برند توصیه نمایید.

رژیم غذایی متعادل:

اگر می خواهید سالم بمانید، رژیم غذایی سالمی داشته باشید. از مصرف شیرین کننده های مصنوعی بپرهیزید زیرا این مواد می توانند نوسانات خلق و خو را افزایش دهند. ببینید چه غذاهایی به عنوان تحریک کننده برای شما عمل می کند و آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مهم تر از همه این است که خوب بخوابید، ورزش کنید و مطمئن شوید برنامه منظمی برای مشغله کاری خود دارید.

گل ساعتی:

مصرف این گیاه به تعادل انتقال دهنده های عصبی در مغز کمک می کند. این ماده خاصیت ارام بخشی دارد و می تواند هیجان زدگی و بی قراری ناشی از این اختلال را کاهش دهد. این دو گزینه جزو نشانه های رایج افرادی است که از چنین اختلالی رنج می برند. گل ساعتی می تواند برای افرادی که شکم حساسی دارند مضر باشد. به همین خاطر بعد از مصرف این گیاه باید آب زیادی بنوشید یا اینکه مصرف آن را در چنین شرایطی کنار بگذارید.

یادداشت موارد روزانه:

برای درمان اختلال دوقطبی باید شرایط خودتان را بررسی کنید، حساسیت به مواد غذایی را شناسایی نمایید، سموم را از بدن حذف کنید و هورمون ها را با تغییر در رژیم غذایی تان کنترل نمایید.
یادداشت این موارد به مبارزه با دوره های این بیماری کمک می کند.

نتیجه گیری

با اینکه درمان های خانگی بالا می تواند به درمان برخی از نشانه های اختلال دوقطبی کمک کند اما افرادی که در اطراف این بیماران هستند باید صبور باشند و بدانند واکنش های آن ها خارج از کنترلشان رخ می دهد. داشتن یک سیستم حمایتی قوی می تواند برای درمان و ریکاوی سریع تر بسیار مهم باشد. سعی کنید از توصیه های پزشک برای بهبود برخی از نشانه های اختلال دوقطبی کمک بگیرید. پزشکان متخصص قادرند این نشانه ها را بررسی و کنترل کنند.

دانه هندوانه یکی از موادی است که می توانید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید. به کمک این دانه ها می توانید طیف وسیعی از پروتئین ها و مواد مغذی را وارد بدنتان کنید. تنها چیزی که نیاز دارید این است که یک شب دانه ها را در آب خیس کنید . چند روز منتظر باشید تا دانه ها کمی جوانه بزنند. بعد از آن، می توانید دانه های هندوانه را زیر نور خورشید یا در فر خشک کنید. مزایای دانه هندوانه بسیار زیاد است. این مزایا در برگیرنده تقویت سیستم ایمنی، تقویت قلب، بهبود عملکرد مغز است. در ادامه برخی از مهم ترین مزایای دانه هندوانه را با هم مرور می کنیم.

باعث ترویج سلامت قلب می شود:

منیزیم موجود در دانه هندوانه می تواند به سلامت قلب منجر شود. این ماده به تنظیم عملکرد طبیعی قلب کمک می کند و فشار خون را تنظیم می نماید. مزایای مفید این ماده بر روی قلب می تواند به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن باشد. دانه ها منبع غنی از ماده ای به نام سیترولین هستند که می توانند فشار خون را کاهش دهند و از قلب محافظت کنند. دانه هندوانه سرشار از روی است و همین ماده نقش کلیدی در سلامت قلب بازی می کند. این ماده می تواند مسیری که کلسیم در سلول های قلبی حرکت می کند را بهبود ببخشد. این موضوع بسیار مهم است زیرا کلسیم اضافی می تواند به نارسایی قلبی منجر شود.

سیستم ایمنی را تقویت می کند:

دانه هندوانه به خصوص گونه تفت داده شده آن سرشار از آهن خواهد بود که می تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. ویتامین B موجود در این دانه ها نیز می تواند به چنین شرایطی کمک کند. منیزیم موجود در دانه هندوانه ارتباط قدرتمندی با عملکرد سیستم ایمنی دارد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد کمبود منیزیم می تواند به عملکرد نادرست سیستم ایمنی منجر شود. منیزیم نقش محافظتی در واکنش های آلرژیک دارد.

باروری مردان را بهبود می بخشد:

روی موجود در دانه های هندوانه برای سیستم تولید مثل مردان بسیار مهم است. بر اساس مطالعات انجام شده مکمل روی می تواند کیفیت اسپرم در باروری مردان را بهبود ببخشد. مواد معدنی همچون روی نقش مهمی در باروری مردان دارند . دانه های هندوانه منبع خوبی از منگنز هستند. مطالعات نشان می دهد سطح پایین منگنز می تواند به ناباروری منجر شود.

به درمان دیابت کمک می کند:

بر اساس مطالعات انجام شده، دانه های هندوانه نقش مثبتی بر روی تجمع ذخیره های گلیکوژن دارند و می توانند به درمان دیابت کمک کنند. عصاره این دانه ها به عنوان مواد ضد دیابتی شناخته شده اند و می توانند در این شرایط مفید باشند. برخی از مطالعات نشان می دهد مصرف اندک منیزیم در رژیم غذایی می تواند به توسعه دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک کمک کند. روی موجود در این دانه ها نیز می تواند بر روی کنترل قند خون مفید باشد. مواد معدنی در فعالیت انسولین و متابولیسم کربوهیدرات ها نقش مهمی دارند. باور بکنید یا نه، کمبود روی در کشورهای متعددی رو به رشد است و در این کشورها سطح ابتلا به دیابت نیز افزایش یافته است.

بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف بالای روی با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنان مرتبط است. با اینحال باید توجه داشته باشید که پاسخ افراد به روی متفاوت خواهد بود. پس قبل از مصرف هر ماده ای که در برگیرنده روی است با پزشک خود مشورت کنید.

سلامت مغز را بهبود می بخشد:

منیزیم موجود در دانه هندوانه به حافظه افراد کمک می کند. این ماده می تواند با از دست دادن حافظه در پیری مبارزه کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد درمان مبتنی بر منیزیم می تواند کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن را کمتر کند. سطح اندک منیزیم نیز با آلزایمر مرتبط است. مطالعات نشان می دهد درمان بیماران مبتلا به دمانس به منیزیم می تواند حافظه شان را بهبود ببخشد. این ماده معدنی می تواند مکانیسم های بیوشیمیایی متعددی که برای عملکرد اعصاب مهم هستند را بهبود ببخشد.سطح بالای روی در بدن نیز می تواند ارتباط بین اعصاب در مغز را بهبود ببخشد.

سلامت گوارشی را بهبود می بخشد:

منیزیم موجود در دانه های هندوانه آنزیم هایی را فعال می کنند که به بدن کمک می کند مواد مغذی را جذب نماید. اینکار بدن را قادر می سازد مواد غذایی را بهتر تجزیه و هضم نماید. این ماده همچنین به تولید و انتقال انرژی در طول هضم کمک می کند. کمبود منیزیم می تواند به گوارش ضعیف منجر شود. کمبود روی هم با اختلالات گوارشی مرتبط است.

دانه های هندوانه چه مزایایی برای موهای شما دارند؟

در ادامه برخی از این مزایا را با هم مرور می کنیم.

باعث تقویت موها می شود:

منیزیم علاوه بر تقویت موها نقش مهمی در پیشگیری از شکستگی موها دارد و باعث رشد آن ها می شود. سطح پایین منیزیم می تواند ریزش موها را تسریع کند. باید به این نکته توجه داشته باشید که هر هفت سال مو وارد فرآیند تغییری می شود و مصرف منیزیم کافی به سلامت موها کمک می کند. روی نیز از نابودی فولیکول های مو پیشگیری می کند.

دانه های هندوانه چه تاثیری بر روی پوست دارند؟

پوست را پاکسازی می کند و سلامت آن را بهبود می بخشد:

منیزیم موجود در این ماده می تواند ظاهر کلی پوست را بهبود ببخشد. این ماده آکنه را کاهش می دهد و سایر مشکلات پوستی را بهبود می بخشد. حساسیت پوستی همچون اگزما نشانه کمبود منیزیم در بدن است. کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد هیستامین می شود و همین امر به خارش پوست منجر می گردد. سطح پایین منیزیم می تواند اسیدهای چرب بر روی پوست را کاهش دهد و رطوبت آن را کمتر نماید. همین موضوع باعث ایجاد التهاب و خشکی پوست می شود.

مزایای شگفت انگیز به لیمو در برگیرنده توانایی آن برای محافظت از عضلات، کاهش التهاب، افزایش قدرت سیستم ایمنی، تسکین دردهای شکم، کاهش تب، تسکین اعصاب و از بین بردن احتقان است. این ماده و چای به لیمو برای کاهش وزن برای کار می رود.

به لیمو چیست؟

اگرچه به لیمو بومی آمریکای جنوبی است اما به طور گسترده در سایر قسمت های جهان نیز کشت می شود این موضوع به خاطر اثرات پزشکی قدرتمند و سایر مزایایی است که گیاه به لیمو دارد. این گیاه بوی قوی شبیه لیمو دارد و زمانی که برگ ها یا گل های آن لمس می شود این بو شدیدتر می گردد. بوته این گیاه می تواند به دو الی سه متر ارتفاع برسد و گل های بنفش و سفید کوچکی دارد. این ماده در اصل برای طعم بخشی به غذاها به خصوص مرغ و ماهی استفاده می شود اما در سالاد، سس، مربا و سایر نوشیدنی ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. با اینحال، کاربردهای سنتی به لیمو به عنوان یک گیاه دارویی به سال های دور باز می گردد. این روزها تحقیقات انجام شده ترکیبات بسیار منحصر به فردی در این گیاه پیدا کرده اند که همین امر موجب می شود یک ماده عالی برای سلامت انسان باشد. روغن ضروری به لیمو زمانی که از آن استخراج می شود در برگیرنده غلظت بالایی از ترکیبات انتی اکسیدانی قدرتمند خواهد بود. رایج ترین کاربرد به لیمو به عنوان یک چای گیاهی است که مصرف آن هم می تواند مزایای بسیار زیادی برای بدن انسان داشته باشد. برگ های به لیمو را می توان خشک کرد و سپس برای مزایای آن دم کرد و به صورت چای مصرف نمود.

مزایای به لیمو برای سلامتی

خوب اجازه دهید نگاه دقیق تری به مزایای این گیاه برای سلامتی انسان ها داشته باشیم.

کاهش وزن:

اگرچه چای سبز برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بیشتر توصیه می شود اما به لیمو نیز در این شرایط مفید خواهد بود. این گیاه تنها دو کالری برای هر وعده مصرفی دارد و سرشار از ترکیبات طبیعی است که بر روی بدن اثر می گذارد و می تواند هوس خوردن مواد غذایی را کاهش دهد و مانع از خوردن تنقلات بین وعده های غذایی گردد. همچنین این گیاه تاثیر متابولیکی قدرتمندی بر روی بهینه سازی فرآیندهای متعدد در بدن دارد.

تقویت عضلات:

این گزینه یکی از منحصر به فرد ترین مزایای به لیمو محسوب می شود و چیزی است که در چای ساده نمی توان آن را پیدا کرد. زمانی که از چای به لیمو به عنوان مکمل ورزشی استفاده می کنید، انتی اکسیدان های قدرتمند در آن اسیب وارد شده به عضلات در طول تمرین ورزشی را بدون مهار کردن توسعه حجم عضلات دیگر و افزایش قدرت بدنی، کاهش می دهد. همین امر باعث می شود چای به لیمو برای افرادی که تمرینات ورزشی انجام می دهند یک گزینه عالی باشد.

کاهش التهاب:

آرتروز و اسیب ها می تواند بر روی مفاصل اثر منفی داشته باشد. با افزایش سن و زمانی که آسیب می بینیم، بازیابی قدرت مفاصل کمی دشوار می شود زیرا مفاصل به طور مستمر در حال استفاده هستند و زمان برای درمان مناسب آن وجود ندارد. به لیمو می تواند درد و التهاب مفاصل را برای بیماری های مرتبط با مفاصل کاهش دهد. این موضوع در اصل به خاطر سطح آنتی اکسیدان هایی است که در این گیاه یافت می شود.

افزایش قدرت سیستم ایمنی:

استرس اکسیداتیو نتیجه فعالیت رادیکال های آزاد و حضور آن در اندام های بدن است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند و بیماری های مزمنی را ایجاد می کنند. تحقیقات نشان داده اند که به لیمو می تواند سطح استرس اکسیداتیو در بدن را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.

کمک به هضم و گوارش:

چای به لیکو خاصیت تسکین بخشی دارد و به طور سنتی برای تسکین دردهای شکمی و سوء هضم در فرهنگ های مختلف استفاده شده است. این گیاه خاصیت ضد اسپاسمی دارد و می تواند شکم را آرام کند و گرفتگی و نفخ را کاهش دهد. همین امر موجب می شود این گیاه برای مشکلات معده ای مفید باشد.

چای به لیمو به تنظیم اشتها کمک می کند و باعث می شود جذب مواد مغذی بهبود یابد.

کاهش تب:

در طب آمریکای جنوبی، به لیمو به عنوان کاهش دهنده تب استفاده می شود.

کاهش اضطراب:

ترکیبات انتی اکسیدانی موجود در به لیمو می تواند بر روی تعادل هورمونی در بدن نیز اثر بگذارد. اگرچه این اثر زیاد بزرگ نیست اما می تواند یک نوشیدنی ارام بخش باشد و ذهن و اعصاب را ارام کند و استرس مزمن را بکاهد.

درمان احتقان:

یکی دیگر از مزایای به لیمو خواص قدرتمند آن برای درمان احتقان است. این موضوع بدین معنی است که نوشیدن چای به لیمو می تواند احتقان و گرفتگی موجود در دستگاه تنفسی را کم کند و از بلغم و مخاط موجود در این سیستم بکاهد. بلغم می تواند مکانی برای جمع شدن باکتری ها و سایر پاتوژن ها باشد. به همین خاطر نوشیدن چای به لیمو به خلاص شدن از این مواد کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند.

هشدار

اگرچه به لیمو اثرات مثبت فراوانی دارد اما برخی از افراد درماتیت خفیفی را به عنوان یک واکنش آلرژیک به این گیاه نشان می دهند. همچنین اگر از بیماری های کلیوی رنج می برید مواد تشکیل دهنده فعال موجود در آن می تواند شرایط شما را بدتر کند. پس از مصرف آن پرهیز کنید و با پزشک خود مشورت نمایید.

عرق ترنجبین : خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات ترنجبین گرداوری شد

از برگ‌های گیاه خارشتر ماده‌ای به نام ترنجبین ترشح می‌شود. از خواص ترنجبین درمان زردی نوزادان است. در این مطلب با خواص ترنجبین آشنا شوید.

ترنجبین ماده‌ای است شیرین که به صورت شبنم روی گیاه خارشتر بوجود می آید که به معنی عسل تر است. ترنجبین حاوی ترکیبات قندی مختلفی است که به راحتی در آب حل می‌شوند. این شیرابه در نتیجه عمل حشره‌ای به‌طور طبیعی و با ایجاد شکاف به خارج تراوش می‌شود.

با نشستن این حشره بر روی شاخه‌های جوان گیاه خارشتر، شیرابه‌ای تراوش می‌شود که به تدریج مانند ذرات نبات بر روی گیاه سفت می شود و همانجا می‌ماند. این حشره معمولا در مناطق کویری و بیابانی دیده می‌شود بنابراین جایی که این حشره نباشد، گیاه خارشتر نمی‌تواند ترنجبین تولید کند. به همین منظور برای استفاده از خواص ترنجبین و تولید بیشتر آن افراد محلی، صبح زود و قبل از طلوع آفتاب با ضربه زدن و تکاندن شاخه‌های خارشتر روی پارچه‌های سفید و تمیز، ترنجبین را به دست آورده و پس از تمیز کردن آن را به بازار عرضه می‌کنند.

ترنجبین به رنگ‌های سفید، زرد و یا کمی متمایل به قهوه‌ای است و طعم شیرین دارد.

ترکیبات شیمیایی ترنجبین

ترنجبین حاوی ترکیبات قندی مختلفی چون گلوکز و فروکتوز، ساکاروز و تری ساکارید می‌باشد که به راحتی در آب حل می‌شود. ترنجبین همچنین دارای تانن و آنتوسیانین است. در گذشته از ترنجبین در کارخانجات به طور سنتی قند میگرفتند اما امروزه با توجه به بالا بودن خواص دارویی آن، این کار غیر اقتصادی است.

خواص ترنجبین

خواص دارویی ترنجبین به طور خلاصه عبارتند از:

درمان سرفه و درد سینه

جوشانده ترنجبین برای سرفه و درد سینه مفید است.

باز کردن مجاری ادرار

مصرف ترنجبین با آب پنیر برای اخراج اخلاط سوخته، با ماء الشعیر برای دفع اخلاط گرم، مخلوط با کره گوسفندی برای باز کردن مجاری ادرار و با آب زیره برای رفع صدای شکم مفید است.

خاصیت عفونت‌زدایی

در طب سنتی از ترنجبین برای شیرین نمودن جوشانده‌های گیاهی استفاده می‌کنند که چنانچه به همراه فلوس استفاده شود، خاصیت ضد عفونی خواهد داشت.

درمان زردی و تب کودکان و نوزادان

در طب سنتی استفاده از خواص ترنجبین برای درمان زردی نوزادان بسیار موثر است. در واقع با دادن ترنجبین به اندازه ‏ای که در نوزاد ایجاد اسهال ملایم کند و جوشانده تخم گشنیز باعث درمان زردی نوزاد می‌شوند. ضمن اینکه از بروز این بیماری پیشگیری هم می‌کند.

طرز استفاده از ترنجبین برای درمان زردی نوزادان

ترنجبین را حدود یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری در یک چهارم استکان آب جوش حل کرده و پس از صاف کردن به نوزاد بدهید.
میزان مصرف ترنجبین باید آنقدر باشد که با ایجاد اسهال ملایم جرم‌های رسوبی و چسبیده به جدار روده‌های نوزادان پاک شود. علاوه بر آن یک قاشق چای‌خوری تخم گشنیز را در یک استکان آب بجوشانید تا یک چهارم استکان بماند و صاف کرده آب آن را به نوزاد بدهید. برای توضیح بیشتر لازم به ذکر است که ترنجبین را از یک قاشق چایخوری در حالت ناشتا شروع می‏ کنیم و در یک چهارم استکان آب جوش حل که شد صاف می‏ کنیم و به نوزاد می‏‌دهیم بخورد ولی اگر کار کردن شکم ایجاد نشد، دوباره ۲ ساعت بعد این میزان تکرار می‌شود. معمولا با این روش ۳ تا ۷ روز طول می‌کشد تا نوزادان درمان شوند.
نوزادی که با استفاده از خواص ترنجبین از زردی نجات پیدا می‏کند، کبدي بسیار سالم و فعال خواهد داشت و تمام اعمال متابوليسمی و سوخت و ساز او با روال طبيعی به پيش خواهد رفت و اشتهای زیادی به خوردن شیر مادر پیدا می‌کند، همچنین کمتر دچار بيماری‏‌های ويروسی و عفونی می‏شود و در صورت بروز آن سریعتر بهبود  می‌يابد .

طبع ترنجبین

طبیعت ترنجبین کمی گرم و تر است.

عوارض ترنجبین و موارد منع مصرف

بیماران مبتلا به حصبه، اسهال خونی، بواسیر، خون ادراری و آبله بایستی از خوردن ترنجبین خودداری کنند، همچنین ترنجبین برای طحال و اشخاص گرم مزاج مناسب نیست.

خواص عرق ترنجبین

 برای تسکین عطش و تب، تسکین سرفه و درد سینه، خاصیت ضدعفونی کنندگی خوبی دارد و میکروب ها را از بین می برد، دفع سنگ کلیه و مثانه تا حدودی مؤثر است

طبع عرق ترنجبین

طبیعت ترنجبین  گرم می باشد

طریقه مصرف عرق ترنجبین

نحوه مصرف :   بر اساس دستور پزشک استفاده شود

سلامتی

به عنوان یک والد ممکن است لبخند، گریه و سکسکه فرزند خود را همیشه مورد بررسی قرار دهید. اما برخی از اوقات گریه کردن نوزاد مکن است به خاطر دفع مدفوع سخت و دشوارش باشد. یبوست در نوزادان یکی از شرایطی است که می تواند باعث گریه آن ها شود. این نوع یبوست چیزی است که باید بر اساس زمانبندی مدفوع نوازد و تغییراتی که در آن ایجاد می شود شناسایی گردد. نوزادی که از شیر مادر به خوبی تغذیه می کند ممکن است هرگز با یبوست دست و پنجه نرم نکند اما برخی از کودکان ممکن است در طول روز با این شرایط درگیر باشند. نوزادان برای اینکه اجابت مزاج داشته باشند باید سخت کار کنند اما فشاری که در این شرایط وارد می شود زیاد نیست و نباید نگران کننده باشد. اگر مدفوع سخت و دردناک باشد، نوزاد برای دفع آن کار سختی در پیش خواهد داشت و همین باعث می شود مشکلاتی برای او ایجاد گردد. باید درک درستی از این شرایط داشته باشید تا بتوانید به نوزاد خود کمک کنید. برخی از رویکردهای دیگری که در مورد یبوست نوزادان وجود دارد در برگیرنده موارد زیر است:

– تاخیر در دادن مواد غذایی جامد بعد از شیر دادن به او
– افزایش مقدار مایع مصرفی
– اضافه کردن مواد فیبردار به رژیم غذایی
– آرام کردن آن ها در موقعیت های استرس زا

درمان های خانگی برای یبوست نوزادان

اجازه دهید سایر درمان های خانگی مفیدی که می تواند در این شرایط به یبوست نوزاد کمک کند را با هم مرور کنیم. در ادامه محبوب ترین درمان های خانگی و استراتژی های جایگزینی که بیشتر افراد مفید می دانند را بیان خواهیم کرد.

آب آلو:

آلو و آب آن در برگیرنده سطح بالایی از فیبر است و می تواند به نرم شدن مدفوع و عبور آن از سیستم گوارش کمک کند. همچنین این ماده منبعی از سوربیتول است که محرک روده می باشد و می تواند به ایجاد و آزاد شدن اجابت مزاج کمک کند. سه بخش از آب را با یک بخش آب آلو ترکیب کنید و خوب هم بزنید. بطری را به کودک بدهید و منتظر باشید این ماده کار خودش را بکند.

حمام گرم/ جوش شیرین:

آب گرم به شل شدن عضلات در طول بدن کمک می کند اما برای نوزادانی که با یبوست دست و پنجه نرم می کنند می تواند عضلات مقعدی را شل کند و از درد یبوست بکاهد. جوش شیرین( دو الی سه قاشق چایخوری اضافه شده به حمام) می تواند به تسکین شرایط کمک کند.

شیر منیزی:

شیر منیزی به عنوان یک راه حل کوتاه مدت برای یبوست می تواند در مقادیر اندک ( یک قاشق چایخوری) به بطری کودک اضافه شود/ شیر منیزی روده را مجبور می کند منبسط شود و آب را از بدن جذب نماید. همین امر به شل شدن مدفوع کمک می کند. با اینحال نمی توان از این درمان خانگی به صورت منظم استفاده کرد زیرا باعث کمبود آب در بدن می شود و می تواند تعادل الکترولیت ها را به هم بزند.

فعالیت فیزیکی:

همانند بزرگسالان، کودکان نیز باید اندام های خود را به کار بگیرند. این حرکت باعث می شود اندام های داخلی به حرکت در اید و سیستم گوارش از این قاعده مستثنی نیست. حرکت اغلب مدفوع سفت شده را شل می کند و باعث تحریک اجابت مزاج می شود. برای نوزادان، برخی از حرکات می تواند به بهبود اجابت مزاج کمک کند. مالیدن شکم و ماساژ شکمی می تواند باعث تحریک حرکات روده شود.

متاموسیل و سبوس گندم:

یکی از بهترین راه حل ها برای یبوست اضافه کردن سبوس گندم به رژیم غذایی است . این ماده سرشار از فیبر است و می تواند اجابت مزاج را بهبود ببخشد و حرکات روده را تحریک نماید. معمولا می توان تحت نظر پزشک از قرص متاموسیل هم استفاده کرد.بدون مشورت پزشک برای نوزادان از مکمل ها استفاده نکنید.

تغییر در فرمول ها:

گاهی از اوقات برخی از غذاهای فرآوری شده می تواند باعث ایجاد یبوست در نوزادان و کودکان شود. اگر متوجه شدید غذای جدیدی باعث ایجاد چنین مشکلی شده است سعی کنید از گونه های دیگر استفاده کنید و ببینید چه نوع غذایی با سیستم گوارش کودک سازگارتر است.

رژیم مایعات:

اگر یبوست به خاطر کمبود آب در بدن رخ داده باشد، سریع ترین روش درمانی اضافه کردن مایعات بیشتر به رژیم غذایی است که به طور طبیعی مدفوع را شل می کند و ناراحتی کودکان را تسکین می بخشد. کودکان بیش فعال ممکن است به سرعت آب بدنشان کمتر شود. پس باید این افراد از آب اضافی یا مایعات رقیق شده در روز برای تحریک اجابت مزاج استفاده کنند.

غذاهای غنی از فیبر:

غذاهای غنی از فیبر همچون میوه ها و سبزیجات می تواند برای اجابت مزاج مفید باشد. اگر کودک شما دیگر از شیرتان استفاده نمی کند وجود چنین موادی در رژیم غذایی ش ضروری خواهد بود. اضافه کردن مواد غذایی فیبری به رژیم غذایی می تواند درمان سریعی برای یبوست باشد.

نوزادان به خاطر اینکه نمی توانند مشکلات و ناراحتی های خود را به زبان بیاورند معمولا از روش گریه استفاده می کنند. قبل از اینکه بخواهید درمان های خانگی بالا را امتحان کنید بهتر است با یک پزشک متخصص در مورد یبوست مشورت کنید و مطمئن شوید که مشکل حاد و جدی تری همچون پارگی مقعد یا خونریزی وجود ندارد. در برخی از موارد نادر، یبوست می تواند نتایج شرایط حادتر و بیماری های مزمنی باشد که نیازمند درمان و کمک پزشکی هستند.